Tréningek

Tudatos szülő tréning

(egy alkalmas, 90 perc)

Az előadás első részében kiderül, hogy

• milyen előnyökhöz jutnak a gyerekek a mindfulness elsajátításával,
• milyen elemekből épül fel a Tudatos gyermek kurzus,
• hogyan segíthetnek a szülők a gyerekeknek a mindfulness otthoni gyakorlásban,
• hogyan építhetjük be a mindennapokba a tudatosságot,
• egyszerű, játékos figyelemgyakorlatok ismertetése,
• mit nyer a szülő, ha tudatos a gyermeke?

Az előadás második része gyakorlatorientált:

• a helyes légzés elsajátítása,
• feszültségoldás egyszerű módszerekkel,
• a könnyű és élvezetes altatás lehetősége,
• a szeretetnyelvek szerepe,
• a gyermeki érzékelés sajátosságai,
• meditációs gyakorlat.

Csoportos előadás, 15.000 Ft/fő

Időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/jud-harmony

Tudatos elme tréning

(egy alkalmas, 90 perc)

Társadalmunk racionális alapokon nyugszik, figyelmen kívül hagyja azokat a tudatalatti folyamatokat, amelyek mindannyiunk számára fontosak. A tudatalattink testi érzetek és érzelmek útján kommunikál velünk, és irányítja a reakcióinkat.

Ha hozzáférünk a tudatalattinkhoz, a negatív mintákat pozitív programokkal helyettesíthetjük, amelyek boldogabb, egészségesebb és sikeresebb életet tesznek lehetővé.

Az előadás szülőknek szól és az alábbi témaköröket érinti:

• Agyunk működése különböző tudatállapotokban
• A félelem természete
• A flow ereje
• Ösztönző frekvenciák
• Szív-agy koherencia gyakorlat

Csoportos előadás, 15.000 Ft/fő

Időpontfoglalás: https://app.minup.io/book/jud-harmony